despre suplimentele alimentare naturale
Mulți americani iau vitamine, suplimente pe bază de plante, probiotice și ulei de pește, adesea crezând că le ajută să-și îmbunătățească sănătatea. Deși aceste produse pot fi cu siguranță benefice, este important să înțelegeți că pot prezenta și riscuri, mai ales dacă sunt luate în exces sau cu anumite medicamente.
De asemenea, este important să știți dacă un supliment este natural sau artificial. Această distincție se bazează pe sursa din care provine un supliment, precum și pe modul în care este procesat într-un laborator. Suplimentele naturale sunt produse prin alimente, în timp ce cele sintetice sunt produse prin diferite procese fizice sau chimice.
suplimente alimentare naturale
Pe lângă conținutul de vitamine și minerale, suplimentele alimentare pot conține diverse plante, minerale, ierburi și alte ingrediente. Diferența dintre cele două tipuri de suplimente este că produsele naturale sunt extrase din plante și animale, în timp ce suplimentele sintetice sunt create în laboratoare.
În ciuda faptului că suplimentele pot ajuta la umplerea golurilor nutriționale din dietă, cel mai bine este să prioritizați întotdeauna alimentele integrale. Cel mai bun mod de a obține nutrienții de care aveți nevoie este printr-o dietă echilibrată, care include o varietate de fructe și legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase.
Ce ar trebui să știți despre suplimentele alimentare naturale
Câteva dintre cele mai populare suplimente alimentare includ vitamina B12 (pentru a menține nervii și celulele sanguine sănătoase), acidul folic (pentru a reduce riscul de malformații congenitale) și acizii grași omega-3 (pentru sănătatea inimii și a creierului). Cu toate acestea, siguranța și eficacitatea acestor suplimente nu au fost pe deplin testate, așa că este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente noi.
În timp ce unele suplimente sunt fabricate de companii farmaceutice, marea majoritate sunt disponibile pe piață ca produse fără prescripție medicală (OTC). Deoarece nu sunt reglementate ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă, este important să citiți întotdeauna etichetele și să evitați suplimentele cu niveluri excesive de ingrediente potențial periculoase, cum ar fi vitamina A, D, E și K.
De asemenea, este important de menționat că unele suplimente alimentare pot interacționa negativ cu anumite medicamente, iar efectele altora nu au fost studiate în mod adecvat la copii, femei însărcinate sau alte grupuri. Prin urmare, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră despre toate suplimentele pe care le luați și să discutați orice nelămurire pe care le aveți.
Producătorul AG1 produce o linie de suplimente alimentare nutritive de înaltă calitate, bogate în nutrienți, care sunt toate naturale, vegane și fără gluten. Misiunea companiei este de a oferi o nutriție de calitate, de calitate superioară, care poate ajuta oamenii să trăiască o viață mai sănătoasă. Produsul de vârf al AG1, Easy Being Green, este făcut dintr-o combinație de iarbă de grâu, chlorella și kale cu un amestec de ierburi adaptogene și legume de mare.
Produsul este cușer, vegan și non-OMG și nu conține conservanți, zaharuri sau arome artificiale. Compania folosește teste de la terți pentru a confirma puritatea produselor sale. Capsulele sale sunt ușor de înghițit, iar produsul este formulat pentru a susține o varietate de condiții de sănătate. Pentru a afla mai multe, vizitați site-ul companiei. Compania vinde și suplimente individuale, precum și un serviciu de cutie de abonament. Abonamentul este conceput pentru a oferi livrări lunare ale celor mai noi suplimente.